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10 tipos de pessoas que você deve evitar a todo custo

O Dr. Travis Bradberry é co-autor premiado do livro best-seller número 1, Inteligência Emocional 2.0, e co-fundador do TalentSmart, fornecedor líder mundial de testes de inteligência emocional, treinamento de inteligência emocional e certificação de inteligência emocional, servindo mais de 75% das empresas da Fortune 500. Seus livros best-sellers foram traduzidos para 25 idiomas e estão disponíveis em mais de 150 países.

Em uma postagem do LinkedIn, Travis fala sobre tipos de pessoas que talvez não seja muito vantajoso ter por perto e como se proteger. Confira a tradução do EmpregoBahia.COM abaixo:

Pessoas tóxicas desafiam a lógica. Alguns estão alegremente inconscientes do impacto negativo que têm sobre aqueles que os rodeiam, e outros parecem obter satisfação de criar o caos e pressionar os botões de outras pessoas.

Por mais importante que seja aprender a lidar com diferentes tipos de pessoas, pessoas realmente tóxicas nunca valerão seu tempo e energia – e elas tomam muito de cada uma delas. Pessoas tóxicas criam complexidade desnecessária, conflitos e, pior de tudo, estresse.

“As pessoas inspiram você ou drenam você – escolha-as com sabedoria.” – Hans F. Hansen
Uma pesquisa recente da Universidade Friedrich Schiller, na Alemanha, mostra o quão sérias são as pessoas tóxicas. Eles descobriram que a exposição a estímulos que causam fortes emoções negativas – o mesmo tipo de exposição que você tem ao lidar com pessoas tóxicas – fez com que os cérebros dos participantes tivessem uma enorme resposta ao estresse. Seja a negatividade, a crueldade, a síndrome da vítima ou simplesmente a loucura, as pessoas tóxicas levam seu cérebro a um estado estressado que deve ser evitado a todo custo.

Estudos mostram há muito tempo que o estresse pode ter um impacto negativo duradouro no cérebro. A exposição a alguns dias de estresse compromete a eficácia dos neurônios no hipocampo, uma importante área do cérebro responsável pelo raciocínio e pela memória. Semanas de estresse causam danos reversíveis às células do cérebro, e meses de estresse podem destruí-los permanentemente. Pessoas tóxicas não apenas fazem você infeliz – elas são realmente difíceis para o seu cérebro.

A capacidade de gerenciar suas emoções e manter a calma sob pressão tem um link direto para o seu desempenho. O TalentSmart realizou uma pesquisa com mais de um milhão de pessoas e descobrimos que 90% dos funcionários de alto desempenho são qualificados para administrar suas emoções em momentos de estresse, a fim de manter a calma e o controle. Um de seus maiores dons é a capacidade de identificar pessoas tóxicas e mantê-las sob controle.

Costuma-se dizer que você é o produto das cinco pessoas com quem passa mais tempo. Se você permitir que até mesmo uma dessas cinco pessoas seja tóxica, em breve você descobrirá como ele é capaz de retê-lo.

Você não pode se distanciar de pessoas tóxicas até saber quem elas são. O truque é separar aqueles que são irritantes ou simplesmente difíceis daqueles que são verdadeiramente tóxicos. O que se segue são dez tipos de drenadores tóxicos que você deve evitar a qualquer custo para não se tornar um.

O Fofoqueiro

“Grandes mentes discutem ideias, a média discute eventos e pequenas mentes discutem pessoas.” – Eleanor Roosevelt

Os fofoqueiros sentem prazer nos infortúnios das outras pessoas. Pode ser divertido ver os erros pessoais ou profissionais de outra pessoa no começo, mas, com o tempo, fica cansativo, faz você se sentir nojento e magoa outras pessoas. Há muitos aspectos positivos e muito a aprender com pessoas interessantes para desperdiçar seu tempo falando sobre a infelicidade dos outros.

O Temperamental

Algumas pessoas não têm absolutamente nenhum controle sobre suas emoções. Eles atacam você e projetam seus sentimentos em você, pensando o tempo todo que você está causando o mal-estar deles. As pessoas temperamentais são difíceis de se livrar da sua vida porque a falta de controle sobre as emoções faz com que você se sinta mal por elas. Quando o empurrão chega, pessoas temperamentais o usarão como banheiro emocional e devem ser evitadas a todo custo.

A vítima

As vítimas são difíceis de identificar porque você inicialmente se identifica com seus problemas. Mas com o passar do tempo, você começa a perceber que o “tempo de necessidade” deles é o tempo todo. Vítimas afastam ativamente qualquer responsabilidade pessoal, fazendo com que todas as colisões de velocidade que eles encontram em uma montanha intransponível. Eles não veem os tempos difíceis como oportunidades para aprender e crescer; em vez disso, eles os veem como uma saída. Há um velho ditado: “A dor é inevitável, mas o sofrimento é opcional”. Captura perfeitamente a toxicidade da vítima, que escolhe sofrer todas as vezes.

O auto-absorvido

Pessoas auto-absorvidas trazem-no para baixo através da distância apaixonada que mantêm de outras pessoas. Geralmente, você pode dizer quando está se divertindo com pessoas auto-absorvidas porque começa a se sentir completamente sozinha. Isso acontece porque, no que diz respeito a eles, não faz sentido ter uma conexão real entre eles e qualquer outra pessoa. Você é apenas uma ferramenta usada para construir sua auto-estima.

O invejoso

Para pessoas invejosas, a grama é sempre mais verde em outro lugar. Mesmo quando algo grande acontece com pessoas invejosas, elas não obtêm nenhuma satisfação com isso. Isso é porque eles medem sua fortuna contra o mundo quando deveriam estar obtendo sua satisfação de dentro. E vamos encarar isso, sempre tem alguém que está melhor se você for forte o bastante. Gastar muito tempo com pessoas invejosas é perigoso porque elas ensinam a banalizar suas próprias realizações.

O manipulador

Manipuladores sugam tempo e energia da sua vida sob a fachada da amizade. Eles podem ser difíceis de tratar, porque eles te tratam como um amigo. Eles sabem o que você gosta, o que faz você feliz e o que você acha que é engraçado, mas a diferença é que eles usam essas informações como parte de uma agenda oculta. Manipuladores sempre querem algo de você, e se você olhar para trás em seus relacionamentos com eles, é tudo o que é preciso, tomar, tomar, com pouca ou nenhuma doação. Eles farão qualquer coisa para conquistá-lo apenas para que eles possam trabalhar com você.

O Dementador

Na série “Harry Potter”, de J. K. Rowling, Dementadores são criaturas do mal que sugam as almas das pessoas para fora de seus corpos, deixando-as apenas como conchas de humanos. Sempre que um Dementador entra na sala, fica escuro, as pessoas ficam com frio e começam a recordar suas piores lembranças. Rowling disse que desenvolveu o conceito para Dementadores baseado em pessoas altamente negativas – o tipo de pessoa que tem a habilidade de entrar em uma sala e imediatamente sugar a vida dela.

Os dementadores sugam a vida para fora da sala, impondo sua negatividade e pessimismo a todos que encontram. Seus pontos de vista são sempre meio vazios e podem injetar medo e preocupação até nas situações mais benignas. Um estudo da Universidade de Notre Dame descobriu que os estudantes designados para colegas de quarto que pensavam negativamente eram muito mais propensos a desenvolver pensamentos negativos e até mesmo a depressão.

O Abutre

Há certas pessoas tóxicas que têm más intenções, obtendo profunda satisfação da dor e da miséria dos outros. Eles estão querendo ferir você, fazer você se sentir mal ou pegar algo de você; caso contrário, eles não têm interesse em você. A única coisa boa sobre esse tipo é que você pode identificar suas intenções rapidamente, o que torna muito mais rápido tirá-las da sua vida.

O Julgamento

As pessoas que julgam são rápidas em dizer exatamente o que é e o que não é legal. Eles têm um jeito de pegar aquilo de que você é mais apaixonada e fazer você se sentir péssimo com isso. Em vez de apreciar e aprender com pessoas que são diferentes deles, as pessoas que julgam olham para os outros. Pessoas julgadoras reprimem seu desejo de ser uma pessoa apaixonada e expressiva, então é melhor cortá-las e ser você mesmo.

O Arrogante

Pessoas arrogantes são um desperdício de tempo porque vêem tudo o que você faz como um desafio pessoal. A arrogância é uma falsa confiança e sempre mascara as principais inseguranças. Um estudo da Universidade de Akron descobriu que a arrogância está correlacionada com uma série de problemas no local de trabalho. Pessoas arrogantes tendem a ser de baixo desempenho, mais desagradáveis ​​e têm mais problemas cognitivos do que a média das pessoas.

Como se proteger uma vez que você detecta

Pessoas tóxicas te deixam louco porque seu comportamento é tão irracional. Não se enganem sobre isso – o comportamento deles realmente vai contra a razão, então por que você se permite responder emocionalmente a eles e ser sugado para a mistura?

Quanto mais irracional e fora da base alguém for, mais fácil será para você se retirar de suas armadilhas. Pare de tentar vencê-los em seu próprio jogo. Distancie-se deles emocionalmente e aborde suas interações com eles como se eles fossem um projeto de ciências (ou você é o psiquiatra deles, se preferir essa analogia). Você não precisa responder ao caos emocional – apenas aos fatos.

Manter uma distância emocional requer consciência. Você não pode impedir alguém de apertar seus botões se você não reconhece quando está acontecendo. Às vezes, você se encontra em situações em que precisa se reagrupar e escolher o melhor caminho a seguir. Tudo bem, e você não deve ter medo de comprar um tempo para isso.

A maioria das pessoas sente que, por trabalhar ou viver com alguém, não tem como controlar o caos. Isso não poderia estar mais longe da verdade. Depois de identificar uma pessoa tóxica, você começará a achar seu comportamento mais previsível e mais fácil de entender. Isto irá equipá-lo para pensar racionalmente sobre quando e onde você tem que aturar e quando e onde você não. Você pode estabelecer limites, mas terá que fazê-lo de maneira consciente e proativa. Se você deixar as coisas acontecerem naturalmente, você estará constantemente envolvido em conversas difíceis. Se você definir limites e decidir quando e onde envolverá uma pessoa difícil, poderá controlar grande parte do caos. O único truque é manter suas armas e manter os limites no lugar quando a pessoa tentar cruzá-los, o que eles farão.

Artigo originalmente publicado no LinkedIn

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